سماق و لاغری

خواص سماق برای لاغری از مهم‌ترین خواص آن محسوب می‌شود که مورد توجه پزشکان تغذیه نیز قرار گرفته است. در واقع سماق از پروتئین و ویتامین تشکیل شده که مصرف آن منجر به از بین رفتن چربی‌ها می‌شود. این گیاه به طور ویژه چربی‌های معده را می‌سوازند و به هضم آسان‌تر غذاهای چرب کمک می‌کند.

سماق از طریق متعادل نگه داشتن میزان قند احساس نیاز به خوردن شیرینی‌جات را که ممکن است به صورت ناگهانی افزایش و کاهش پیدا کند، از بین می‌برد. برای کاهش وزن، سماق را به سالادها و غذاهای خود اضافه کنید. این گیاه میزان کالری دریافتی شما را نیز متعادل می‌سازد.